물리학자 : 운동은 다이어트에 큰 효과가 없다
Hate Mimi Device
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Desktop
-AMD Ryzen 7 9800X3D
-MSI MPG X870E Carbon
-MSI GeForce RTX 5080 SUPRIM SOC 16GB
-WD BLACK SN850X 2TB x3
-G.SKILL DDR5-6000 CL30 TRIDENT Z5 NEO J 64GB
-NZXT H5 Flow V2 (with Noctua NF-A12x25)
-Razer Huntsman V2 Linear
-Razer Cobra Pro
-Razer Viper Ultimate
Big Thing
-Hyundai Santa Fe MX5 HEV
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????소식게 공무원????미게 지박령????미코의 잡담왕·????유머의 신????
댓글
4
1등 RPX
콜홍
RPX 님께
노멀라이즈
RPX 님께
2등 NIMOSHI
2025.09.08. 15:12
2025.09.08. 16:02
기초대사량이... 근육을 늘리면 늘어나긴 하죠.
다만, 식단 조절도 어려운 사람이 근육을 늘리기는 쉽지 않아서 그런 얘기를 안 한 것 같습니다.
근육 늘리기는 더 장기적으로 해야 하는거라서요.
2025.09.08. 22:30
기초 대사량이 생각보다 안크죠...
운동은 그냥 건강 챙길정도로 하고 안먹는게 맞긴 합니다.
다이어트 끝나고 참았던만큼 더 땡기는게 문제죠
2025.09.09. 09:10
살 빼려는데 웨이트 트레이닝으로 안 빠진다고 답하는건 좀 어불성설이네요.
당연히 유산소 해야죠
내용은 안동인데 왠 광주?
물론 식습관이 중요한데, 몸에서 자체적으로 소비하는 에너지도 있지 않나요