흔히 눈밑 떨림 증상이 나타나는 이유를 마그네슘이 부족해서라고 알고 있다.

그런데 근본적으로 신경이 불안정해진 게 원인이지 마그네슘이 부족 때문만은 아니다.

보통 눈꺼풀이 떨리는 증상 안검경련이라고 부르는데,

자신의 의지와는 관계없이 떨리는 것이 대부분이다.

일반적으로 눈과 주변 근육의 탈수 현상, 스트레스, 피로, 영양소 불균형 등이 주요 원인이다.

커피나 음료수 등 카페인이 많은 음료를 다량 섭취했거나,

운동을 심하게 했을 경우 근육의 탈수 현상이 나타날 수 있다.

혹은 멀미약, 진정제, 천식약 등의 약물을 복용했을 때도 눈 떨림이 나타날 수 있다.

마그네슘이나 칼륨 등의 영양소가 부족하면 신경이 정상적으로 기능하지 못해서

눈 떨림이 발생하기도 한다.