의사가 말하는 스쿼트와 허리건강의 상관관계.jpg

의사가 말하는 스쿼트와 허리건강의 상관관계.jpg

Lv.51 겨울아이 0 1250 0 2022.09.16 15:21

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왼쪽 의사는 경력 10년이상 헬창임

결론: 스쿼트 할 때 아무리 척추중립 잘 유지해도 고중량 가면 허리에 안 좋다

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